Limão, gengibre e o pepino são os componentes da receita que garantem a redução de peso e do abdômen em poucos dias. Além disso, Existem muitas alternativas para desintoxicar e limpar o corpo naturalmente para melhorar a saúde. Nesta ocasião, queremos compartilhar a dieta de desintoxicação e limpeza com limão, gengibre e pepino, que ajuda a purificar o corpo, melhorando sua qualidade de vida.

 


Esta dieta de desintoxicação consiste em preparar uma bebida com Limão, gengibre e o pepino que são três ingredientes naturais com qualidades purificantes e desintoxicantes. Esta bebida deve ser ingerida em jejum todos os dias, procurando beber durante o resto do dia uns dois litros.

Durante esta dieta, é importante eliminar o consumo de alimentos processados, açúcares, gorduras, produtos lácteos e sal. O consumo desta bebida deve ser complementada com uma alimentação rica em frutas, verduras, cereais e carnes magras. A dica é tomar esta água durante o dia, especialmente meia hora antes das refeições.

INGREDIENTES:

  • 2 litros de água,
  • 1 colher (chá) de gengibremoído na hora,
  • 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas,
  • 1limão médio cortado em fatias finas,
  • 12 folhas de hortelã,

 

MODO DE PREPARO:

 

 

  • Misture todos os ingredientes em uma jarra e coloque no frigorífico à noite, para descansar de um dia para o outro.
  • No dia seguinte, coar e consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.
  • Não deve recuperar os ingredientes para o dia seguinte, pode é fazer com metade dos ingredientes diariamente.